Im Juli und August gibt es an den Stränden der Westalgarve (Barlavento) eine besondere Aktion: Mitarbeiter und Studenten der Hochschule für Gesundheit Jean Piaget de Silves untersuchen dort Interessierte kostenlos – und das bereits im dritten Jahr in Folge. In diesem Sommer steht das Projekt unter dem Motto „Sensibilisierung für den Sonnenschutz und Tipps für die heißen Tage“. Neben der Weitergabe wichtiger Informationen können sich Einheimische und Touristen den Blutdruck messen und den Body-Mass-Index errechnen lassen. Außerdem werden die Studenten Methoden zur Stressreduktion vorführen.
Ein wichtiges Thema – gerade jetzt im Sommer an den Stränden: der Sonnenschutz. Denn die Haut hat nur eine Eigenschutzzeit von 15 bis 20 Minuten. Danach ist eine Sonnencreme mit UVA- und UVB-Filter zu empfehlen, um die Haut vor Sonnenbränden, frühzeitiger Faltenbildung und Krebs zu schützen. Achtung: Neben einem geeigneten Lichtschutzfaktor (mindestens 30) spielt auch die richtige Menge eine wichtige Rolle: mindestens drei Esslöffeln pro eincremen des ganzen Körpers, regelmäßig nachschmieren, vor allem nachdem Sie aus dem Wasser kommen.
Foto: DR
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